劈叉时我的前腿挨地 可后腿硬是挨不到地 怎么办？？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-25 04:48
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-01-24 09:16
简单的就是 后腿怎么练？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-01-24 10:24
平时就可以找一个稳定的东西比如椅子，背对椅子把后腿放在椅子上（最好是椅背上面），当然要量力而行， 然后另一条腿慢慢做蹲但要让架着的腿不弯，多踢踢后腿，再下叉试试。
加油！~
加油！~
全部回答
- 1楼网友：蓝房子
- 2021-01-24 11:10
你好！
多练练韧带就开了，想我以前练练太懒了就不练了，lz真勤奋
如果对你有帮助，望采纳。
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