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如何养脾胃

答案:2  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-05-09 11:46
  • 提问者网友:咪咪
  • 2021-05-08 19:01
如何养脾胃
最佳答案
  • 五星知识达人网友:思契十里
  • 2021-05-08 20:26
脾喜燥,胃喜温。
食补开胃温胃多用生姜、胡椒、豆蔻、草果、砂仁、陈皮,上述常选用于煲肉、骨头汤特别是以用中医理论以形补形煲猪肚效果很好,既温胃又调味。
补益脾胃:多用蜜枣、山药、莲子、鲫鱼、鲤鱼,可做汤。
祛湿:苡仁、薏米
上述所有可根据需要和口感喜好自由组合。
最简单其实是稠粥,白粥、瘦肉粥……都是很好的养胃之品又非常简便。
全部回答
  • 1楼网友:酒醒三更
  • 2021-05-08 21:03

养脾胃要从生活细节上先注意:吃饭要定时定量,不要饥一顿饱一顿,饥饱都会伤脾胃,不要吃生的冷的硬的食物,不要吃辛辣刺激性食物,养脾胃食疗:用黄芪龙眼白术川柫手白扁豆煲猪肚汤喝

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