炒鸡蛋有营养吗
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-17 21:10
- 提问者网友：暗中人
- 2021-11-17 10:07
炒鸡蛋有营养吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-11-17 11:24
有，但不要炒得太久，会照成营养流失，并且最好加入西红柿，西红柿营养价值和水分充足，可以维持鸡蛋在炒的时候缺失的营养，切忌不可用大火猛炒，待鸡蛋变成金黄色就立刻出锅，一般来说，蒸蛋会比较有营养。且清淡部油腻，建议你多吃蒸的，少吃煎、炸，炒的。
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- 1楼网友：一秋
- 2021-11-17 16:24
有但是没有煮鸡蛋营养高
- 2楼网友：神的生死簿
- 2021-11-17 15:14
有营养，但是没有生喝下去营养大。烧油时用大火，等油热了后，用大火把鸡蛋翻滚两下改用小火，不用炒的时间太长，金黄的就可以了，切忌不可抄成焦黄的，抄成焦黄色营养流失大，口感不好，特油腻。
- 3楼网友：归鹤鸣
- 2021-11-17 14:23
有啊
- 4楼网友：独钓一江月
- 2021-11-17 13:11
记得有段话，貌似炒鸡蛋损失很多营养，大概是过了50%。煮鸡蛋损失的少，如果你不喜欢吃煮的，可是弄成鸡蛋羹的。哈哈
- 5楼网友：青尢
- 2021-11-17 12:27
有，有，有，大大的有，鸡蛋是煮着吃最营养，鸡蛋煎着吃90%营养
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