吃什么处进胃消化

吃什么处进胃消化

你好一般富含纤维素的食物可以促进消化。
指导意见：
粮食：麦麸、小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米、麦片、燕麦片、黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆；
水果：桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨；
蔬菜：马铃薯、白薯；
无论谷类、薯类还是豆类，一般来说，加工得越精细，纤维素含量越少；
蔬菜类：笋类、辣椒、芹菜、韭菜、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜；
菌类（干）：发菜、香菇、银耳、木耳；
坚果：黑芝麻、松子、杏仁、白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁；
此外，紫菜的纤维素含量也较高。
无论谷类、薯类还是豆类，一般来说，加工得越精细，纤维素含量越少。各种肉类、蛋类、奶制品、各种油、海鲜、酒精饮料、软饮料都不含纤维素；各种婴幼儿食品的纤维素含量都极低

酸的东西吧 实在不行 吃健胃消食片

肠胃不好的人最好不要吃油腻的食物，难消化，在胃中停留的时间较长，增加胃肠的负担；宜吃富含纤维素和维生素的食物；另外要注意饮食规律，不然很容易犯胃病
当然可以辅助吃一点促进胃肠蠕动的药
如：健胃消食片、吗定令等药物
希望能给你带来帮助

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