走20000万步可以消耗多少热量？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-25 17:41
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-02-25 05:51
走20000万步可以消耗多少热量？
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-02-25 06:41
行走2万步消耗的热量约为600大卡，只相当于两瓶酒。很多人认为，我少喝两小瓶啤酒就可以了。这样的人并没有真正理解运动的效果。运动的减肥效果不是单纯的消耗能量，而在于将“易长胖的体质”改善成“不宜长胖的体质”。容易长胖的人，其基础代谢能力较低，提高基础代谢最好的方式是运动。
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-02-25 08:17
你的体重是多少？以我自己为例50公斤，快走一小时消耗的卡路里是625大卡！
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