喝营养麦片会长胖么？？？

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解决时间 2021-04-23 21:42

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-04-23 00:36

喝营养麦片会长胖么？？？

最佳答案

五星知识达人网友：佘樂
2021-04-23 00:57

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

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1楼网友：神的生死簿
2021-04-23 05:05

多运动是最好的了，不要暴饮暴食。回答完毕，希望采纳！

2楼网友：十年萤火照君眠
2021-04-23 03:45

你提到的麦片是粗纤维类食品，如果他的配方里面没有糖或是低糖的话就没有问题。麦片本身不是烤炸食品，本身而言不易上火，但是因为是纤维类，在消化过程中会吸油吸水，所以降低油脂吸收的同时也容易脱水，所以你要是用它当减肥食品二话，建议你再搭配一些低能高水的水果或蔬菜，可以洗切好了用小饭盒装。另外，长高光补钙是不够的，一定要注意钙磷比；还有就是进食高钙食品时切勿草酸含量高的（果蔬类），会影响钙的吸收，所以要和饮食的时间要隔开；再有就是晒晒太阳，自身合成维生素D！至于鸡蛋牛奶不能一起吃，我觉得没关系的，虽然两个都是优质蛋白质，但控制好量的话就不会有影响,毕竟人体吸收时都已经分解为氨基酸了.

3楼网友：英雄的欲望
2021-04-23 03:34

會額

感覺麥片甜甜的

糖太多

4楼网友：往事埋风中
2021-04-23 02:03

喝太多就会，如果不常喝就不会的,！！

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