一跑步起来就肚子痛，也不知道是不是肚子啦，就是左边的肚子，我过几天是要参加运动会的，怎么办？

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解决时间 2021-07-25 19:48

那该怎么呼吸啊？

最佳答案

那是由于你在跑步时呼吸没有调整好，很正常。只要在掌握了跑步技巧后就可以很好的调整呼吸，这样就不会在有肚子痛的感觉了！

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可以不信,但不可不试

热服

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试

祝你成功

应该是你突然一下子大运动量的跑，导致你的呼吸困难，所以会痛吧！再坚持一会，等你肺适应了就好！

呼吸的时候用舌头尖顶到上边防止吸入凉气

你好：虽然你不是饭后立即运动，但如果吃的过饱，或吃了一些不易消化的食物。再进行剧烈运动,胃会受到震荡刺激,引起平滑肌痉挛,就出现腹痛。另外,饱胀的胃还会牵拉周围组织,甚至造成局部组织缺血,小肠扭转，那疼痛就更强烈了。还有如你所说“每次都会这样”就要引起重视了，建议去医院检查一下。

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