求助求助！跆拳道力量、技术训练的训练计划和特技的训练方法
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-15 15:45
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-02-14 23:26
我一切是在大学里训练跆拳道的，现在工作了，我又不想去跆拳道馆，只想自己一个人训练！本人已经有黑1的技术水平！求助！特技----腾空3腿前踢，腾空3腿横踢等特技腿法的训练方法！要求：讲解得越细越好！
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-02-15 00:43
腾空动作主要练的是弹跳力和速度!```在跳起一定高度的同时在空中完成连续三个前踢```这样出来的动作效果就会比较好!```你有过基础```应该很容易理解吧!!```加油!```精神是好的!``我顶你~~~~``````
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-02-15 02:26
学习散打吧。我是学散打的。
- 2楼网友：长青诗
- 2021-02-15 02:18
你好！
还是找专业教练把~~~
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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