有的时候晚上必须熬夜，那白天怎么做才能保持健康呀
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-25 22:18
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-07-25 17:20
有的时候晚上必须熬夜，那白天怎么做才能保持健康呀
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-07-25 18:29
熬完夜后，那天中午一定要睡觉，在这之前最好不要运动，因为人体还处于虚弱，运动对人体不利，会消耗更多。应该吃点牛奶，豆浆==高能量的东西！补充身体缺失的能量！！
希望熬夜的注意下哦！！！
全部回答
- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-07-25 23:32
中午要休息好...水果和蔬菜不可少
在空闲时要做一小时运动
- 2楼网友：蓝房子
- 2021-07-25 22:30
适当睡觉休息下，多吃些水果和蔬菜，适量吃点肉补充身体能量
- 3楼网友：神鬼未生
- 2021-07-25 20:53
白天就一定睡觉,补足睡眠时间.
- 4楼网友：底特律间谍
- 2021-07-25 19:45
晚上熬夜白天可以多睡一会。多运动 运动是健身的
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