瘦大腿内侧的简单方法

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-10-20 17:20

提问者网友：浮克旳回音
2021-10-20 04:57

瘦大腿内侧的简单方法

最佳答案

五星知识达人网友：有你哪都是故乡
2021-10-20 05:07

没事的时候就多揉搓按摩，然后做一些拉伸的动作

全部回答

1楼网友：不如潦草
2021-10-20 08:27

可以多吃苦瓜，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢了。

2楼网友：低血压的长颈鹿
2021-10-20 07:44

当然毫无疑问就是深蹲了，就像扎马步一样，要坚持~（诚心回答，给个❤好评❤吧~O(∩_∩)O谢谢~）

3楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-10-20 06:32

细大腿体操：此动作可以运动大腿内侧肌肉，经过多次锻炼，可解决大腿内侧肥胖的问题，让你不再有走路时大腿摩擦的悲惨状况。1、平躺在铺有软垫的地板上（或床上），两手自然放在身体两侧。2、将右膝盖弯曲并上抬，让右大腿与身体成垂直。　3、右膝盖向身体外侧慢慢下压至离地约10-15公分，让右大腿内侧的肌肉有紧绷感，停留约3秒钟后回复步骤1.换左脚，如同步骤2-3的动作，两脚交替进行5-10次。

4楼网友：十年萤火照君眠
2021-10-20 06:11

用擀张擀~

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