回奶时乳房胀痛不挤，乳汁淤积能自动消退吗

回奶时乳房胀痛不挤，乳汁淤积能自动消退吗

断奶后20天还有乳汁，如果不涨奶就不用挤。所谓回奶，就是乳汁不再分泌，乳房里的乳汁也会随着血液流通返回身体。
退奶后不能用手挤，孩子也不能吸，一年内不宜到美容远做美胸，以免受到不良刺激诱发乳腺疾病。
断奶后，难免乳房松弛，注意饮食多样化。雌激素分泌增加可使乳房更加丰满。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。不要节食减肥瘦身，因为这样也会使乳房缩小。
女人都爱美，做健胸操是最经济的丰胸方法。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持。按摩乳房，加速血液流通，防治乳腺炎发生。

不一定的，有些人回奶后就没有乳汁分泌了，也有一些人回奶后用手挤乳头还是会有一些乳汁分泌，有些人可能还会持续两三年呢。

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