胃肠道不好怎么调理,大人肠胃不好怎么调理

胃肠道不好怎么调理,大人肠胃不好怎么调理

下面的小伙伴说的不错，再补充几点：
1、衣服要多穿，晚上被子要盖严。吹风受凉了肠胃第一个有反应。
2、牛奶适可而止，有些人对它不吸收，反而有肠胃不舒服问题。
3、粥可以喝，天天喝估计也不行。平时不妨多吃点新鲜馒头和软面条等，米饭要煮烂点的。
4、液体的东西，不要大口猛灌。固体的东西，要细嚼慢咽。每次少吃点，多几次吃就好。
5、常拉肚子的人，可以在早饭后热个苹果吃，注意不要冷水冲生吃。可以微波炉热几秒吃。
6、常拉肚子的话，还可以吃点猴头菌片等，这是中成药，没有什么副作用，但可以用于养胃。其实肠胃不好的人还可以选择常渭堢茶助消化、调理肠胃。
总之，注意“温”、“软”、“适当”饮食吧。胃不好就要注意保养啊。呵呵

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