一只手怎样练好篮球?

看到你这样的帖子我很高兴，所以我很乐意帮助你回答这个问题，希望可以对你有所帮助。

单手练球其实和双手练球是没有太大区别的。无非是少了几个动作而已，但是，单手练习需要更难的姿势保持以及力量等的把握，所以练习起来比双手也许会更吃力些。

首先，练习基本动作，就是拍球，不论是健全人还是残疾人拍球都是不可少的，只有拍球熟练了才能做到运球不会丢。接下来就是运球，最好能在运球跑动中不用看球的基础上，练习更高的动作，比如带球转身，即以一条腿为轴心，背面朝里，脸朝外的把球从身侧绕过来，也许我解释不是很合理，你可以看看相关的视频。记得曾经在一些视频中看到在美国也有个独臂的人，打起球来丝毫不输健全人，几乎没人能断掉他的球，他的手很快，动作也很灵活，你可以找找来看。最后，就是投篮了，你可以从定点投篮练起，先是将球举到头顶位置，做正确投篮姿势，这里比健全人的投篮姿势少一个手的扶球动作，只做投篮姿势即可。练到一定熟练程度后，可以尝试拍球途中举起球投篮，即这两个动作一气呵成。最后，练习运球途中突停起跳投篮，这是更高的难度，做到这些，相信你就基本可以去正常人的比赛场地一起玩了。如果对自己要求高的话，还可以多多练习突破动作，这就要求你的手对球的掌控一定要很准、稳。

好了，希望我的罗嗦能帮助你点什么。还是很高兴听到你说自己也有篮球梦，篮球是没有疆界的，任何人只要有梦就可以去实现，加油！祝你成功！

很敬佩你，不过我也没有太多经验

就算真的练好了，也永远不会比有双手的人打的好。