腹肌怎么练,叉腰肌怎么练 有什么用处 专业的来
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-30 19:36
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-04-30 03:40
腹肌怎么练,叉腰肌怎么练 有什么用处 专业的来
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-04-30 04:57
这块肌肉硬拉能练到，就是把杠铃放地上，拉起杠铃挺直腰板，再放到膝盖，然后再拉起。
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