我劈叉的时候伤了腿，到现在三个月了，我现在高踢腿臀部的位子就疼，我以前能劈叉，怎么能恢复啊，还得多长时间能好啊，
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-17 04:23
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-08-17 00:14
我劈叉的时候伤了腿，到现在三个月了，我现在高踢腿臀部的位子就疼，我以前能劈叉，怎么能恢复啊，还得多长时间能好啊，
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-08-17 00:31
多吃含蛋白质高的物品。
别太心急啊。韧带拉伤那里有那么快好？
我以前练跆拳道的也一样啊，也能完全下去，但是就了之后就是疼。踢腿的时候也疼。但是习惯了就可以了。
下腰的时候别太猛。很疼的。
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