什么是古典瑜伽

什么是古典瑜伽

很多人都会问，什么是古典瑜伽，它跟现代瑜伽有什么区别？坦诚讲，这个答案只能被体验，无法被描述。用文字去描述体验就像用眼睛去吃冰激凌。我只能通过说一些“不可说”的话，来使大家有一些基本的了解。
纵观瑜伽的历史，《瑜伽经》是其中最重要的一部著作，它标志着古典瑜伽的形成。《瑜伽经》并非谈论瑜伽的第一部典籍。在它之前的初期奥义书中，瑜伽的哲学思想已初步形成，实践的方法也先后出现。但尊者帕坦伽利——《瑜伽经》作者——是将瑜伽系统化、集大成的第一人。从《瑜伽经》开始，瑜伽形成了一套成熟的哲学体系。它接受了数论的思想，确立了到达三摩地的八个分支（制戒、内制、体式、呼吸控制法、制感、总持、冥想、三摩地），使瑜伽成为古印度六大正统哲学之一。帕坦伽利明确了瑜伽是止息“心”（citta）的方法，详细描述了“心”的特性，以及三摩地的层次和进程。在《瑜伽经》中，对体式的描述极其有限，几个体式都是用于冥想的坐姿，更注重的是精神层面的练习。

我上学的时候拿过瑜伽高级教练证书，经验之谈：你那两个说法，很多机构现在没有分的这么窄，大多是：初级教练，中级教练，高级教练，然后会教你怎么排课，高温瑜伽和古典瑜伽，事不过是其中的排课而已，我现在都能给你排出来！ 要减肥，没必要学教练了 健身房就可以了！ 减肥一定要出汗，要坚持！

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