第一次做后大腿疼正常吗
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-14 02:06
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-03-13 07:47
第一次做后大腿疼正常吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-03-13 07:58
晚上最好不要做太多，最好是早上在起床前做俯卧撑。循序渐进，这样就能越做越多了。第一次一分钟最多能超过20个，不要超负荷，做到30个左右就行了。 标准是30个为好。
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