初学者练习颠球,对球有什么要求么??

我是一个初学者,颠球大概只能颠20个,总觉着我用得球有问题,颠球的时候,球碰球鞋的声音都不对劲.皮都烂了,原来的塑料皮都绽开了,甚至有的地方已经没有皮了,还出现了裂痕,这样的球对初学者练球会有影响么?

各位请看清楚问题,我是在问对球有什么要求,而不是我本身,因为我的球快烂了,我想要买一个新球,在这里问问应该买什么样的.

对球的要求：球要软，至于重量嘛，不要太重，也不要太轻，适中即可。
颠球只要是熟悉球感。还有就是，脚要放松。

记住最重要的是苦练阿 呵呵： 颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地 的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性。重量、旋转 及触球部位、击球时用力轻领的感觉。 技术动作要领 1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两 脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在 身体周围。 2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内 侧或外侧交替击球。 3。大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可 一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。 4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视 球，两臂自然张开，以维持身体平衡。 5．各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合 的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、 肩等。

没有

我觉得颠球时,脚一定要放松,不然看起来很死板

换球.

其实颠球对技术的提高没什么作用 只能锻炼球感

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