不用节食减肥的好方法

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-08-16 01:48

提问者网友：世勋超人
2021-08-15 03:17

不用节食减肥的好方法

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-08-15 04:30

瑜伽，天天做运动

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1楼网友：第幾種人
2021-08-15 07:57

你可以试试红莲荷叶茶，效果挺不错，没有任何的副作用，你可以试试

2楼网友：佘樂
2021-08-15 07:35

可以做一些有氧运动像是慢跑跳绳快步走这样的,大约40分钟后开始燃烧脂肪,再有可以吃些减肥水果,减肥水果第一位的是苹果,一定要饭前吃或者饭后一小时以后再吃不然会隔在胃里发酵.少吃些味精和油腻的食物,像是冬瓜汤、豆类这些都不容易发胖.喝水要在饭前饭后30分钟左右,这样就不会稀释胃液,饭后30分钟不要坐会囤积脂肪

3楼网友：七十二街
2021-08-15 06:25

骑自行车

4楼网友：大漠
2021-08-15 05:03

只能运动锻炼了。建议您经常爬山

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