亚麻籽粉4岁孩子吃能代替牛奶么？谢谢！

孩子幼儿园给吃这个，加拿大的。

牛奶营养成分：
热量（大卡）54
钾(毫克)109
钙(毫克)104
磷(毫克)73
钠(毫克)37.2
维生素A(微克)24
胆固醇(毫克)15
镁(毫克)11
碳水化合物(克)3.4
脂肪(克)3.2
蛋白质(克)3
硒(微克)1.94
维生素C(毫克)1
锌(毫克)0.42
铁(毫克)0.3

亚麻籽粉营养成分：
总卡路里：534大卡
脂肪总量：42.16克
多不饱和脂肪酸：28.73克
单不饱和脂肪酸：7.527克
胆固醇：-
钠盐：30毫克
碳水化合物总量：28.88克
膳食纤维：0.0273克
糖分：0.00155克
蛋白质：18.29克
维生素A：-
维生素C：0.6毫克
钙：255毫克
铁：5.73毫克

亚麻籽粉有三个重要营养物质含量非常高，其它食物都没有这样的组合：ω-3必需脂肪酸，纤维，木脂素。

亚麻籽提供37卡路里，每1汤匙（8克）提供3克健康的脂肪。 一汤匙亚麻籽还提供了2克的纤维 - 其中大部分是可溶性的，使得在治疗便秘很有帮助。 亚麻籽是硫胺素，磷和锰的来源。 它们也提供少量的铁，钙，锌，钾，维生素B-6和叶酸。 亚麻籽中含有的木质素 - 植物营养素 - 这可能有助于打击癌症。

国内对亚麻籽产品认知度还不高，在国外亚麻籽早已是流行的超级食品之一。

不可能的事

亚麻籽粉最好选择加拿大或美国的有机亚麻籽粉，功效会更好点。我平时过香港是在有机店买的，但有时候吃完了，就在淘宝上买，有一间叫octave的，掌柜的可以同城交易。亚麻籽粉每天大约就是吃4茶匙（约20克），卡路里很低的，加入任何食物里配着吃（千万别直接吞服亚麻籽粉，因为粉状容易堵塞咽喉，呼吸不了）。燕麦麸纤维高，代替晚餐是可以的，加入亚麻籽粉，建议可加入新鲜水果，同时吸收维他命，对节食修身减肥有帮助。

3岁宝宝的乳牙已经出齐，咀嚼能力大大提高，食物种类及烹调方法逐步接近于成人。但是，宝宝的消化能力仍不太完善，而且由于生长较快，热量和营养素需要量较高，在为宝宝安排每天饮食时要注意食物品种的多样化，粗细粮搭配、主副食搭配、荤素搭配、干稀搭配、甜咸搭配。

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