洗头发的时候老是会掉很多头发，需要补什么吗？

洗头发的时候老是会掉很多头发，需要补什么吗？

人一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉 代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快 的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学 来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时 多运动少傲夜，多吃含蛋白〈肉类，牛奶，鱼类，豆制 品等比较多〉，钙，〈波菜，骨头汤，或钙片〉维他命B 的有〈波菜，猪肉，肝脏，豆类，绿叶蔬菜和奶制品〉 ， 和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。我用 过一种止脱生发的产品叫*丝*菲*生*发*组*合*， 这个产品的确很好，我是偶尔在网上看到的，自己买的其它产品又贵又没效果，试着买了丝菲1+1生发组合，效果相当的不错，你也可以试试，给你找下他们的官网。

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