血糖高吃什么营养品好

血糖高吃什么营养品好

问题一：营养师：高血糖吃什么保健品好？ 当人体在空腹时血糖高于空腹血糖的正常值（3.9-6.1mmol/L），以及饭后两小时内血糖高于正常范围（7.8mmol/L）时，就称为高血糖或血糖偏高。需要注意的是，高血糖不是一种疾病，它只是对血糖监测结果的判定，血糖高也不完全等同于糖尿病。高血糖在短期内对人体并无严重损害，但长期血糖偏高，则可能使全身各器官组织发生病变，引发一系列并发症，如胰腺功能衰竭、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变等，严重者会导致糖尿病、冠心病、脑卒中、尿毒症等病症。因此对于血糖偏高的朋友，一定要及早预防。能有效预防和调节高血糖的保健品（或营养补充剂）主要有大豆卵磷脂、蜂胶及亚麻籽油三种：1、大豆卵磷脂大豆卵磷脂能有效增强人体的胰脏功能，使胰腺分泌充足的胰岛素，将血液中的葡萄糖运送到细胞中，有效调节血糖含量。推荐几种高品质的大豆卵磷脂保健品或营养补充剂：?Careline凯灵卵磷脂软胶囊200粒?美国GNC三重大豆卵磷脂(含铬)180粒?美国自然之宝大豆卵磷脂软胶囊100粒2、蜂胶蜂胶能改善胰岛素β-细胞和靶细胞膜的活性，改善胰岛素分泌过程，促进胰岛素与靶细胞膜受体结合，从而提高糖的代谢速率。另外蜂胶中所含的黄酮化合物、萜类化合物、烯类化合物等具有双向调节血糖的作用。推荐几款高品质的蜂胶保健食品或营养补充剂：?Careline柯蓝蜂胶软胶囊500mg×365粒?Aurinda澳琳达蜂胶胶囊500mg×120粒?阿拉斯加康力士蜂胶复合软胶囊60粒3、亚麻籽油亚麻籽油中的α-亚麻酸能促进胰岛素β-细胞分泌胰岛素并使胰岛素在血液中保持稳定，降低靶细胞对胰岛素的抵抗，提高细胞膜上胰岛素受体的敏感度，减少胰岛素的拮抗性，改善血糖偏高者的脂质代谢。推荐几种高品质的亚麻籽油保健品或营养补充剂：?美国健安喜GNC亚麻籽油1000mg×180粒?阿拉斯加康力士亚麻籽油软胶囊60粒展开问题二：血糖高吃什么保健品效果最好 什么保健品都不好，管住嘴迈开腿是王道。问题三：高血糖的人吃什么好？无糖的补品有哪些 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。 2、 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。 3、 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。 4、 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。 7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖 问题四：血糖高的人适合吃什么保健品？ ：一、紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
二、黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。
三、苦瓜古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。现代临床报道，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。
四、胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。
五、空心菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称，紫色空心菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。
六、洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。
同时，建议你用饮食搭配来控制血糖，多吃粗粮，少吃高糖高淀粉(稀饭，蛋糕食品)，外加多加强身体抵抗力，多运动运动。另外建议服用些辅助降血糖的洗胰清糖素，一方面可以调节身体的血糖代谢平衡，一方面可以改善血液循环，减少西药对器官特别是胰岛和肾脏肝脏的损害。问题五：老年人血糖高选择吃什么补品好，求推荐 三九蛋白肽的那个苦瓜肽，对于你说的老年人降低血糖不错的。在互联网平台京东或者淘宝的首页搜三九蛋白肽看得到。问题六：高血糖病人能吃什么补品 糖尿病中医食疗方子 1、生津和胃饮：鸭梨4只，藕1根，荷梗1段，橘络5g，甘草3g，生姜10g，莲心10个，玄参5g。先将姜、藕、梨去皮捣烂绞汁；荷梗切碎，玄参切片和橘络、莲心、甘草等加水煎汁，去渣，与藕、梨、姜汁和匀饮用，每日数次。 能生津和胃、清热止咳。适用于肺胃阴虚型糖尿病。本方中鸭梨含糖量高，应相应减少主食摄入量。 2、虫草炖龟肉：冬虫夏草30g，龟肉250g，沙参90g，盐5g。龟肉切块，放入沙锅中，放入虫草、沙参和适量水，煮沸，加盐调味，再以文火炖至龟肉酥烂。每日2次食用。 能补益肺肾、养阴润燥。适用于肺肾阴虚型糖尿病，以及体质虚弱、骨蒸咳血等。 3、芡实鸭肉汤：老鸭1只，芡实100g。鸭宰杀，去毛及内脏，洗净，将芡实填入鸭腹内，文火煲2小时，加盐调味，吃鸭肉、芡实，饮汤。每周2~3次。 能滋补肝肾、敛阴生津。适用于肝肾阴虚型糖尿病，对症见口干口渴、腰酸尿频、头昏耳鸣者有良效。 4、猪胰海参蛋：猪胰1具，海参1只（约25g），鸡蛋1只，调料适量。猪胰洗净切片，海参泡发亦切片，共入沙锅中，加水炖烂熟，打入鸡蛋炖熟，加酱油、盐调味，吃海参、猪胰、蛋，饮汤。每日1次，15日为1疗程。 能滋阴补肾、补虚润燥，适宜于肾阴不足型糖尿病。 5、韭菜蛤肉：韭菜150g，蛤蜊150g，调料适量。韭菜切段，加蛤蜊和水煮熟，放入调料煮之入味，吃肉饮汤。每日1~2次。 能滋肝补肾、调和阴阳。适用于肝肾不足、阴阳两虚型糖尿病。 6、海米豆腐：豆腐1000g，海米25g，蘑菇25g，调料适量。豆腐切小块，入开水中氽透，海米用温水泡发，放入锅中，加豆腐、蘑菇和少许水，煮沸，加盐、味精、胡椒粉，煮至入味后，淋上麻油。每日1~2次。 能补中益气、滋阴壮阳。适用于肝肾阴虚、脾肾阳虚型糖尿病。 更多详情请进入 ： url.cn/1y2shG（ 如果链接无法点击，直接复制网址到地址栏中按回车键就可以）问题七：家里老人血糖高吃什么补品对身体好些？求助 可以吃鳝鱼来降低血糖外，血糖高还可以吃什么补品也很好？紫菜也是不可忽视的有助于降血糖食物。在紫菜中含有极为丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等物质，其中以多糖作为有效，它能够有效的降低空腹血糖。
血糖高吃什么补品好？食补虽好，但由于食物中有利于降血糖的营养物质并不一定能完全被人体吸收，导致降血糖效果有限，所以在吃这些降血糖的食物外还需要服用其他有利于降血糖的营养品，这时就要选择那种极易吸收、不需消化的食物，不然吃了也是白费。这类营养品的代表就是 三九蛋白肽。。。。。。。。。。。三九蛋白肽能及时补充体内合成蛋白质的营养元素，从而减轻分泌胰岛素的胰岛B细胞的负担，对B细胞起到很好的保护作用，对胰岛素分泌不足的糖尿病患者尤为适宜。另外，三九蛋白肽能有效地提高机体免疫力、改善睡眠、提高精气神、增加食欲，对机体的正常运行起着推动作用。
日常生活中不仅仅要了解血糖高吃什么补品好降血糖，同时还要注意少张嘴、多迈腿的箴言，这样才能帮助你有效地稳定血糖。

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