经常犯困 尤其在吃饱以后

经常犯困 尤其在吃饱以后

人在吃过饭 血糖过低 大脑供氧不足会导致人犯困，如果严重了，应该去查查血糖，因为 贫血、高血糖、高血压的人是最容易犯困的，（吃点 蛋白质+铁+钙+鱼油胶囊+VC就可以改善症状了）

你的担心是多余的，将犯困的现象告诉你，你就知道问题的所在了，每个人都会有你的情况，只是你觉得严重一些，那么你的“脾”更需要养护。
参考如下：
我将所有容易犯困的时段列出，分析原因如下：
春季容易犯困——春季肝亢而克脾；
初夏不易犯困——初夏阳气升腾，血液畅通，相生脾健；
长夏容易犯困——长夏湿气过重，脾脏喜燥恶湿，脾弱；
晚秋不易犯困——肺亢奋克肝，肝弱不能克脾，脾健；
冬天不易犯困——肾弱者居多，肾弱不能克心，心相生脾，脾相对健，但冬天肾盛者易犯困，如补的（吃的）太多；
餐后容易犯困——血液集中在胃，脾处于繁忙状态，脾弱；
上课容易犯困——用脑耗氧过量，脾不能及时运化上行；
下午更易犯困——24小时的下午，对应“五季”，正是“长夏”，脾弱；
头晕头痛犯困——大脑缺氧，气运化问题，脾弱；
婴儿最易犯困——婴儿脾胃功能发育不全，脾胃本来就很弱。
现在正是夏天，夏天是一年之中最不容易脾虚的季节，脾统气（运化水谷之气），夏天的炎热，血液会通畅，有助于脾运化，至于夏天的人疲乏无力说明脾胃过伤造成的，如大量喝冰镇饮料或冰镇啤酒等，还有就是心情要好，脾主思或忧，思忧过度也是伤脾，这样就可能导致夏天本来脾不弱而伤害了；
脾跟食欲有关，注意中午吃饭不宜过饱

你的年龄、有无家族病史、健康状况、饮食习惯，都是评估的初步依据，单凭饭后困倦的症状，很难做进一步的判断，祝您健康！

犯困 又名饭困，吃完饭都困。

这叫”食困”．当人吃入大量的食物以后，体内的大量血液跑到了胃肠，是大脑缺血，会犯困，此外胃肠开始工作以后通过神经兴奋调节也能抑制大脑活动，也会觉得犯困．这是正常的生理现象，用不着特意去调整它，最好在吃完饭后休息一会再做别的事情比较好．要不血液不能到肠胃会影响消化的．

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