猕猴桃加酸奶作为晚餐 可以通便吗

猕猴桃加酸奶作为晚餐 可以通便吗

猕猴桃与酸奶能一起吃。
1、猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的水果，有美容养颜的效果，延迟皮肤衰老的作用，深受各年龄人的喜爱。
2、酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。

可以，就是利用猕猴桃的维生素c的作用和牛奶的营养作用；每周2-4次、坚持3个月，效果非常明显！祝青春美丽！

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