怎么样能让人变瘦.

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解决时间 2021-07-25 22:52

提问者网友：遮云壑
2021-07-25 15:55

怎么样能让人变瘦.

最佳答案

五星知识达人网友：枭雄戏美人
2021-07-25 16:31

我的经历之前用的是美姿减肥胶囊，一个月就减了整整16斤，你也可以试试，确实还不错，不过我饮食很注意，也经常跳舞所以效果非常好，其实减肥最重要的还是饮食，注意好了在适当的运动一下都能减肥，最起码不会发胖，平时多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一个星期也就吃三次或四次肉食，适当的吃一些肉类也没有关系，希望我的建议对你有所帮助
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1楼网友：天凉才是好个秋
2021-07-25 20:18

少吃，少睡！多运动

2楼网友：山君与见山
2021-07-25 18:54

我不建议药物减肥，如果你想健康减的话建议你去游泳，慢了点不过有效且不会有硬肌肉生成。

3楼网友：行雁书
2021-07-25 17:33

有志者事竟成你天天跑六个小时一星期瘦下来而且不会出现突然变瘦留下的后遗症就是有很多撑肥的皮

4楼网友：野味小生
2021-07-25 16:49

早晨5点半到6点半之间起来晨跑！

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