怎样才能快点瘦，我要减肥

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-26 23:37

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-04-26 08:28

我不要变大肥子

最佳答案

五星知识达人网友：一叶十三刺
2021-04-26 09:44

快速的自然的健康的瘦身给你支招：
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.
要有恒心：
饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！
至于运动呢：
1选择跑步，匀称身形。
2选择瑜伽，提高气质显型！
3建议游泳，消耗脂肪最快。
至于减肥药，想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的
网上有个【新婷美瘦身胶囊】
是百合芦荟决明子山楂...这些配成的，纯中药
没有什么副作用，减的效果还很好
也可以试试去
最后是
减肥一定要多多坚持
祝你成功!
好了再者，只有养成良好习惯才是永恒的。
O(∩_∩)O~

全部回答

1楼网友：老鼠爱大米
2021-04-26 13:52

养精蓄锐减肥法：要获得最佳效果的运动效果，必须在剧烈的运动后获得充分的休息。利用午餐时间散步或做些轻松的活动。带一双运动鞋到工作地点去。

2楼网友：动情书生
2021-04-26 12:23

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。

3楼网友：鱼忧
2021-04-26 10:46

减肥不是一朝一夕就能做到的，贵在持之以恒。（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜. （2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的. （3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是易*青*瘦身贴效果挺好的，也没有什么副作用，可以考虑下。

4楼网友：轮獄道
2021-04-26 10:35

减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹告诉你几个方法你试试 1 吃完饭之后喝醋 2 吃饭之前先吃你个苹果就没那么想吃了 3 早晨中午照常吃想吃什么吃什么但是中午2点以后就什么都不要吃了，这是个好方法你试试吧！！！反正很多人试了都管用哦！！！！！！ 4 也可以选择一些副作用小的纯中药，像经典减肥胶囊效果就不错。我同事在服用。效果挺明显的。你可以去了解一下！！！！

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息