对眼好对肝好的食物有哪些

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解决时间 2021-02-01 13:59

提问者网友：萌卜娃娃
2021-01-31 22:39

对眼好对肝好的食物有哪些

最佳答案

五星知识达人网友：野慌
2021-01-31 22:47

最主要的是优质蛋白，可以在吃豆腐的同时吃玉米面解决，再有维生素A或是β-胡萝卜素（维生素A的前体物质），他们是生成视力的基础物质，与视蛋白一起吧光量子带到视网膜上。这个可以通过吃动物肝脏来解决，狗和狼的含量最高，但是不推荐吃（受保护动物），可在羊肝（少数民族有禁忌的）和猪肝中做选择，最佳的是每天用素油炒胡萝卜吃2顿。其他还有一些抗氧化功能较强的食物如罗汉果、杭菊、绿茶（含有茶多酚，抗氧化功能强大）。最后，是含钙高的食物多吃（可在百度上搜到），这个是连接细胞的，缺乏后白内障、花眼、近视等等。希望帮到你了。有具体需求追问。

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1楼网友：末日狂欢
2021-02-01 00:14

你好！枸杞，猪肝，决明子，菊花仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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