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实在受不了臃肿身材的我该怎么办啊?

答案:6  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-05-07 22:20
  • 提问者网友:呐年旧曙光
  • 2021-05-07 08:31
我是一名大学毕业生,现在急需找工作。可是现在的很多公司特别注意员工是形象。导致现在我面试多家,遭到多家公司的委婉拒绝。同时还遭到身边好多朋友的冷眼嘲笑。我实在无法忍受这种非人的生活。所以我急需一些减肥的方法。希望大家能帮帮我。渡过这次的难关。谢谢!!!!!
最佳答案
  • 五星知识达人网友:神鬼未生
  • 2021-05-07 09:01
最快最有效的减肥方法就是多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理方法1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 方法2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大) 方法3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品,拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食品、洋快餐、沙拉,只喝水和酸奶 方法4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 方法5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 方法6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 方法7、每天20粒花生当下午的点心(因为花生里面有某种酸油,可以减掉腿部脂肪,这是真的有效的,但不能多吃,吃多反而发胖)

我帮你找了一些对减肥有效的几种食谱,你参考一下.


1、双菇凉瓜丝  


原料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100克,酱油、姜、糖、香油适量。  


制作方法:(1)将凉瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;(2)香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净;(3)油爆姜丝后,加入凉瓜丝、冬菇丝及盐,同炒片刻;(4)将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。  


功效:香菇、金针菇能降低胆固醇;凉瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。


看了上面的方法是不是心动了,上面的减肥方法够简单的吧,想知道更多的方法马上(加q88 59 4 384)问问吧,她用了一个产品不错,那天我看见她了,差点没认出来,瘦了不少,不过瘦了就是好看啊!我也是在她的帮助下减肥成功,她那的方法比较多,肯定有适合你的。


 

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  • 1楼网友:大漠
  • 2021-05-07 13:27
丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始.  星期一 早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶) 午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡 晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡 星期二 早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡 午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,葡萄水果 晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,咖啡  星期三 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡 晚餐:煮鸡蛋两只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡 星期四 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡 晚餐:煮鸡蛋两只,奶酪,菠菜,咖啡 星期五 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,西红柿,咖啡 午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡 晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,咖啡 星期六 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:水果沙拉,鸡蛋两只 晚餐:牛肉排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡 星期日 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:烧鸡,西红柿,葡萄水果,咖啡 晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿为主.加:8 8 5 94 384,她是过来人,现在都很多姐妹找她帮忙了,而且我在她的帮助下也减了12斤。 !祝你早日摆脱肥胖困扰! de
  • 2楼网友:行雁书
  • 2021-05-07 11:48
228、您可以每天早餐喝两碗豆浆+一份点心(油条除外);晚上睡觉前再喝1碗豆浆,正餐以清淡的素食为主,坚持两周,你会发现自己腰围不止小了1 号。也可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,我之前有用过一种对减肥很有效的产品,安全也不反弹,楼主不妨也试试。 嘻嘻,最近减了20多斤,是从她空间看滴,她q是8.8,5 9 4 3,8 4 ,你也可以去看看,希望你减肥成功啊g
  • 3楼网友:大漠
  • 2021-05-07 11:41

你是怎么减肥成功的,大家来交流一下吧,我用的是庐山濂溪堂减肥茶减肥成功的,它是纯中药成份,疗程长,疗效好,无副作用,更不须要节食,还有全程的售后服务,在第一时间帮你解决你所遇到的所有问题,如果你不放心可以到他们的网站上看一下,保证让坠肉不再有,祝你减日减肥成功。

  • 4楼网友:独行浪子会拥风
  • 2021-05-07 10:53
今冬五分袖的半身外套很热,特别是硬朗小西服,是保暖的百搭单品,却不容易出彩。如果搭配长裤,很职业,却也会将你的身段埋没在衣服中,略有些枯燥无味。而且半身外套一般到臀部,会将腰的线条遮在衣服里,里面再穿毛衣,整个上身就很臃肿。用短打裙装制造层次感,不穿长靴让腿部薄起来。太常规的单品我们就要让它搭配得有层次,膝上直筒裙稍微收拢短外套的宽阔感,然后最大限度释放双腿,而且注意不穿长靴,否则画蛇添足,打乱了从宽到窄的比例。里长外短叠穿的长度比例。这可以让矮个女生看起来高挑些。建议比例是箱形小外套长度在腰以上,若正好在腰部都会显得矮;而内衫在大腿根处,若在大腿一半处则显得上身太长。与箱形的大衣相搭配,内里的服装一定要紧身,才能衬托出对比。在鞋款选择上,长靴会显得不够利落,选择以今季大热的超短靴搭配裤袜或Legging才是既摩登又恰当的选择。此外,如优雅的长手套、带点复古感的手袋等,都是极佳绿叶。穿着具有膨胀感的斗篷,一定要搭配短裙来收紧视线,过膝袜增加温暖感,适度的露肤成功地转移视线,起到平衡效果。如果搭配长裙,穿长靴,感觉裹得严严实实,很臃肿,也没有曲线可言。注意如果穿长靴,最好不要有一部分挡在大衣里,很显人腿短。入冬为了驱寒保暖,大衣成为必选单品。简洁无腰身的素色大衣回到了流行中,宽松或直线条,取代去年风靡的裙摆式大衣。只是看模特穿得很优雅,自己试穿的时候总觉长长的大衣像罩子一样把自己压没了,不是人穿衣服而是衣服穿人。而且这种毫无特色的款式和暗淡的颜色会让自己湮没在人群里。穿大衣时 一定尽量露出腿部线条,至少5~10厘米。特别是身材娇小的女生,建议大衣的长度在膝以上,下身穿深色长袜,搭配能拉长腿长的尖头高跟靴。穿着散摆的A型外套时,下身一定要搭配紧身款式。可以将外套当作裙装穿着,搭配及踝短靴是最时尚的造型,同时也令你的腿部显得更修长。腰带是最好来打造人黄金比例的配件,今年流行系在大衣外,胸线以下的位置,身段就显露出来了。不过,若大衣很宽松最好不要裹起来,像个粽子似的,显得臃肿。如果内搭连衣裙最好不要露出来,若露出边,就要注意颜色要与大衣、靴子协调。而若是穿五分裤,那么大衣的长度最好是让五分裤露出5~10厘米。今冬流行黑色大衣和黑色漆皮靴,对于这个百搭色来说,露出裙边是什么颜色都应该没有问题。搭配修身大衣最忌讳拖沓,除了内里的服装要单薄贴身外,裙摆长度最好短于大衣下摆。若害怕不够温暖,可以选择及膝的靴子,但靴身与大衣下摆应该有10cm左右的距离,靴筒则以贴小腿的款式为宜。很多MM不喜欢羽绒服,因为本身就很蓬松,再加件毛衣,就更“胖”了。可是,寒冷的冬季,它是最佳的御寒单品,而且今季的羽绒服还是潮品哦! 今冬最时尚得造型应该是宽腰带搭配羽绒服。宽腰带有效地收紧了腰部,塑造出蓬松与收紧的身体曲线。若想显得成熟一些,则可以穿上吸腿裤搭配紧身长靴,穿出型格味道。蓝色短款羽绒服背心充满了新鲜的少女味,但需要记得的是,下半身最好以贴身的状态为主,迷你裙+连腿袜,再搭配雪地靴就是极为恰当的选择。打底衫不妨尝试搭配它吧,细长的两条背带有拉长视线的功效,同时高腰的设计也会将下半身显得修长。若是略宽松的高龄设计不紧贴脖子,使得脸上看上去更小。 另一种平衡半身外套的宽阔感的搭配就是靴裤,让人体形成倒三角,一样可以很修长帅气。只要腰上赘肉不是很多,不妨系条金属闪亮的腰带。长围巾的加入,能使你的身材在视觉上显得更加修长。身材娇小的女生最好还是不要选粗针织围巾,会让你产生头重脚轻的感觉。改善宽阔感的另一个法宝就是垂度的长项链。长长的金属项链会起到纵向上拉长效果,来平衡外套的横向扩展感觉。包和鞋调节身材比例的最佳配饰。高跟漆皮鞋和超大包包是今年最提气的配饰,包只要没有大到看起来像它在拎你就可以,娇小女生一样可尝试。人们在看到你时,视线的落脚点就是闪亮大包,提升时髦指数。 今季,男式大衣坚定不移地拒绝了短款风潮的影响,依然维持着长至大腿或膝盖的设计,双排扣或直筒的军装风让穿着长大衣的男人显得更潇洒、更强壮。不仅如此,宽松款式也让许多对身材抱有缺憾的男士大松了一口气,只要大衣长度适中,那些“啤酒肚”、“救生圈”都可以轻松隐藏。需要注意的是,男装对于皮草运用尺度的拿捏比较困难,如果穿着一身皮草,会显得太过隆重,反而在领口处点缀一些皮草更为讨巧,当然,必须注意裤装和配饰的协调
  • 5楼网友:一叶十三刺
  • 2021-05-07 10:17

  猫式伸展运动

  跪在地上,双手撑地。把你的腹部拉向你脊椎,头朝下,身体成圆形。保持这个动作做3次深呼吸。慢慢的放松,把你的腹部放向地面,弓起你的背,头抬起,眼睛看向天花板。保持这个动作,做3次深呼吸,然后回到初始位置。做3次。

如果坚持不下来,可以试试这个姐姐空间(q41 240 54)的<靓颜花草胶囊>,我现在也在用,效果还不错.一个月减了10斤了.希望你也可以哦!

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