怎么才可以减肥啊！

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解决时间 2021-08-10 20:12

提问者网友：謫仙
2021-08-10 10:43

怎么才可以减肥啊！

最佳答案

五星知识达人网友：往事埋风中
2021-08-10 10:59

不用“酷刑” 只要每天饭桌上有一盘苦瓜就行！！

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1楼网友：冷風如刀
2021-08-10 14:57

运动

2楼网友：思契十里
2021-08-10 13:58

减肥,你可以这样的理解,是坚持曲调废脂肪,那么这就引出了两个概念,就是坚持和脂肪,任何的减肥方法都是建立在坚持之上的,而任何的减肥也是针对人体内多余的脂肪而言的,其实找一种可以中和体内脂肪的食物坚持在科学的方法去使用的话,我想对你的减肥是很有帮助的,至于是什么食物可以中和你体内的脂肪,我给你介绍的是白魔芋,你也可以再收集一些其他的,这样,多种方法,多条减肥的路!希望我的回答您还满意,谢谢!

3楼网友：十年萤火照君眠
2021-08-10 13:25

晨操晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。上楼梯每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。步行饭后45分钟左右，以每小时4。8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。跳绳只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行

4楼网友：动情书生
2021-08-10 12:11

减肥是要能花时间，且有耐心的，否则根本没希望，无论是运动还是饮食方面都很重要，坚持锻炼一个星期也许并不难，如果要坚持久一点恐怕就难咯，况且不是任和运动都能减肥的，如果不是很胖的话，劝你别减。

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