为什么我通宵完困的要死。回到家之后却只能睡最多4~5个小时。

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-02-18 17:19

提问者网友：相思似海深
2021-02-18 04:36

不得不通宵一下。这是为什么呢。谁可以帮帮我最多最多不超过六个小时，而且中间还会醒？有的时候为了朋友，但是这样子自己的睡眠质量又得不到保证

最佳答案

五星知识达人网友：话散在刀尖上
2021-02-18 04:51

保证睡眠才能给身体健康提供一个保障，有调查显示，“人3天不吃饭不会死掉，但是3天不睡觉就有可能会死掉”，可见好的睡眠对一个人来说是多么的重要

“日出而作，日落而息”这是我们老祖宗给我们留下来的作息规律，这也是最科学的，晚上尽量少参加聚会，要是实在是有应酬，那第二天尽量多睡几个小时，第二天晚上早一点上床入睡，补一补觉

全部回答

1楼网友：由着我着迷
2021-02-18 09:26

这是因为你的实在太累了，睡眠太深了，4-5小时就够了。另外，脑部需要大量糖类，消耗的差不多了不能及时补充，头会不舒服，你就醒了。

2楼网友：雾月
2021-02-18 08:55

你好！我是名高中生，不知道可以这样吗 .高中生虽然需要加强学习方面的知识，但是却不能不拿自己的身体不当回事！毛身体是革命的本钱，一天3、4个小时不是每我的回答你还满意吗~~

3楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-02-18 07:18

你应该和我一样，有点神经衰弱，我都五天四夜没睡觉了，不是不睡，是睡不着，大夫给我拿枣仁安神颗粒，调理一下，你也可以试试。

4楼网友：佘樂
2021-02-18 06:10

生物钟乱了

5楼网友：孤老序
2021-02-18 05:26

那是你的身体不健康，而且睡觉是有时间的，过了觉时，想睡都难

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息