跑操坚持不下去是身体因素还是心理因素？

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-01-30 18:55

提问者网友：感性作祟
2021-01-30 07:21

跑操坚持不下去是身体因素还是心理因素？

最佳答案

五星知识达人网友：迷人又混蛋
2021-01-30 07:42

除了感觉累跟喘气(肺活量不够), 如果没有其它强烈的不适, 那就不是身体因素了. 如果是心理因素, 那麼就是你下意识有在排斥这个锻鍊也会导致你没办法激发自我潜能来努力完成这项活动. 既然是每天都要做的事, 那没办法避免, 就好好做好自我心理建设. 比如告诉自己这对锻鍊身体跟保持好身材及健康有好处, 还有就是别人都可以做到, 我一定也可以做到等等. 慢慢让自己打心底接受这件事对自己有好无坏, 会对你在必须去完成它时不再不情不愿, 进一步你的意愿就会影响到你的身体, 让它更自在的去完成这项活动. 当你心情是自在的时候, 你的身体的负担相对会减少, 这样日久坚持下去你一定会成功的, 加油!

全部回答

1楼网友：傲气稳了全场
2021-01-30 10:36

缺乏锻炼，经常锻炼就不会这样了

2楼网友：猎心人
2021-01-30 08:59

是你意志力不坚定，没有毅力的原因。
唯一的办法就是强迫自己跑完或者让别人强迫你跑完。
后面一个人拿着鞭子鞭笞你或拿着枪对着你，估计你都能破奥运纪录了。

3楼网友：未来江山和你
2021-01-30 08:24

缺乏忍耐力和毅力，跑步要有决心，只要你以后想着我以后一定要跑完全程，即使很难受，但是你想想你跑完之后的那种轻松的感觉你就会觉得有跑下去的动力了。加油

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息