如何放空自己打坐
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-09 10:39
- 提问者网友：绫月
- 2021-03-08 13:41
如何放空自己打坐
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-03-08 14:58
静静的坐着，自然放松，记住窍门是——放松自然，感觉整个身体如竹子那样是中空的，或如瓶子一样中空也可，然后保持几分钟，尽力每天都这样坐一会儿。慢慢你会觉得这样非常的舒服，并有可能保持的越来越久，再让这个感觉逐渐的延伸到生活中，慢慢行住坐卧都可以做到……
全部回答
- 1楼网友：像个废品
- 2021-03-08 16:36
不明白啊 = =！
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