黑眼圈睡眠眼罩怎么样

黑眼圈睡眠眼罩怎么样

不能缓解黑眼圈的，黑眼圈最常见是长期熬夜，休息不好的原因。
最好先规律睡眠。每天保证六到八小时。减缓工作及生活压力。
戴眼罩注意：
1、眼罩戴上去要感觉到轻松舒适，不能有异物感，以免影响入睡。
2、市场上的眼罩有很多种，由于眼睛周围的皮肤比较娇嫩，所以在选择眼罩时，最好选择那种天然、柔软、没有任何刺激气味的棉质产品。颜色最好是深色，才能起到避光作用。
3、眼罩戴起来一定要松紧合适，并且透气性好。太松容易在睡眠中滑落，使眼睛受光线刺激，太紧容易压迫眼球周围神经，影响眼部周围血液循环。
4、眼罩在使用过程中一定要专人专用，切勿多人反复交叉使用，以免传染眼部疾病。眼罩使用3—5天后，最好清洗一次，尤其天气炎热的时候，以避免滋生细菌，影响眼部卫生。

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