如何每天保持良好的精神？
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-12 12:23
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-08-12 08:14
我每天都晚上一点睡觉，白天还要和同学疯玩，但精神跟不上，怎么办？一天只有6小时的睡觉时间，半夜学习发现记忆力不行，还有想睡觉。
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-08-12 09:09
睡早起早
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- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-08-12 13:32
一：睡眠一定要够！二：心情：好心情，每天都有一个好的心情。不要去管那么多。心情好精神自然会好！很多事情不是我们能决定的。每天都是一个新的开始！加油…
- 2楼网友：千夜
- 2021-08-12 13:06
人的精力是有限的，如果你想集中精力学习，就要控制自己白天玩的时间。养成良好的生活、作息、学习习惯。有良好习惯，是你成为优秀的基本条件。
- 3楼网友：山有枢
- 2021-08-12 12:24
早睡早起,喝点咖啡.别经常熬夜,早晨起来多运动运动,让身体的细胞呼吸最新鲜的空气
- 4楼网友：底特律间谍
- 2021-08-12 10:47
晚上十点到十二点是入睡的最好时间,有了充足的睡眠,白天精神才会好,如果晚上睡觉的时间改不了,那睡觉前喝上一袋纯牛奶,可以帮助你入睡
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