锻炼手部以及肱二头肌肌肉 哑铃买多少KG的合适
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-09 17:41
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-11-09 11:43
锻炼手部以及肱二头肌肌肉 哑铃买多少KG的合适
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-11-09 13:12
最好买那种可以调节重量的压力，增肌适合的重量是做8-12个就做到力竭的重量，每个部位锻炼的重量不同。
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-11-09 16:03
25kg就可以了追问额，，，，，，，，，，，，，，，这么一句话就解决问题，心里不平衡。
那我打那么多字白打了
那我打那么多字白打了
- 2楼网友：青灯有味
- 2021-11-09 14:25
你自己能拿动多重的就选多重的，跟你身高，体重都没关系。追问喔。好吧追答请采纳！~追问谢谢
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