东北二人转胖丫减肥
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解决时间 2021-02-08 00:07
- 提问者网友:却不属于对方
- 2021-02-07 19:06
东北二人转胖丫减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友:人间朝暮
- 2021-02-07 20:39
不用知道
全部回答
- 1楼网友:十年萤火照君眠
- 2021-02-07 21:46
赵本山私底下点评弟子杨冰和胖丫的表演风格时,认为他俩的演出效果很火爆,比较有爆发力,电视剧《不是钱的事》在各大卫视热播,那越来越红火也越来越胖的胖丫,也逐渐意识到自己该减肥了,那么说到减肥,胖丫的效果是非常好,她本人也透露出一系列的减肥方法,一起学学吧!
快速减肥第一招:两大瘦身汤狂甩赘肉,补血补气催代谢,更有美颜效果。
推荐方法1:腐竹淮山百合瘦身汤
材料(5人份):腐竹4两,百合4两,淮山2两,瘦肉1斤,陈皮1两。
做法:先将所有的材料洗净,腐竹须先泡水;瘦肉切大块,放入滚水中去血水和腥味;在锅中放入八分满的水,放入陈皮,待水滚后再放入所有材料,以大火煮约20分钟后,再转为小火,炖煮约1小时。
推荐方法2:核桃栗子莲藕汤
材料(5人份):核桃2两,莲藕1斤,莲子2两,栗子8两,陈皮1片,红枣10粒。
做法:先将所有的材料洗净,莲藕切成大块,红枣去核,莲子去芯;在锅中放入八分满的水,放入陈皮,待水煮滚后,再放入所有材料,以大火煮约20分钟后,再转为小火,继续煮约1小时完成。快速减肥第二招:按摩刮痧
对于胖丫而言最烦恼的是有小肚子吧,小腹凸出造成了很多困恼。那么他采用的方法是腹部减肥的最快秘诀——按摩刮痧!
1.刮痧前要先按摩腹部,这样减肥起来,事半功倍哦。用双手替换着按摩腹部做向上提拉动作。
2.双手从腹部中间向外提升,稍微拉用点力,感觉像是要把小肚子上的赘肉都拉走。
3.将手掌五指稍打开,使之受力面积更广,尽量的使劲按摩拉伸腹部肉肉。
4.双手掌轮流在腹部正中间做向上提拉动作。
5.这样,按摩就算完成了,接下来就可以刮痧了,因为小腹面积不大,不找穴位也可以,直接从上往下刮。
快速减肥第三招:翘臀瑜伽
长期坐着工作的人,屁股容易松垮变大,这样就影响了整体美观,以下9个动作帮你打造性感傲人的翘臀,每个动作保持5-8个呼吸每天做一次。
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