这样健康吗？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-06 16:30
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-05-06 03:12
我奶奶老是说我睡觉睡太多对身体不好....我最晚是13点起床现在都在9点到12点 这样健康吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-05-06 04:07
这样人的生物钟就被打乱了，会让人处于一种“假性疲惫”中，其实一天睡8个小时就已经很多了，或许你总是进入了浅度睡眠，所以质量不高！建议用薰衣草试试，可改善睡眠质量，帮助楼主调节睡觉时间
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- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-05-06 06:38
这样不太好吧。
- 2楼网友：独钓一江月
- 2021-05-06 05:36
不健康，睡得太晚会使你的脑袋昏沉，特别是夏天，最好早起
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