晚上睡觉前嚼口香糖代替刷牙效果怎么样？ 我这个人很懒经常都是晚上不想刷牙，但是感觉对牙齿不好，那我

晚上睡觉前嚼口香糖代替刷牙效果怎么样？
我这个人很懒经常都是晚上不想刷牙，但是感觉对牙齿不好，那我睡前嚼口香糖有没有效果啊

没有用的，还是要晚上刷牙。其实口香糖对清洁口腔的作用并不大而且嚼久了口腔内会滋生更多细菌。
建议实在懒就用漱口水，虽然不便宜，但比起每天嚼口香糖性价比还是可以的。

没有

没效果。对牙齿也不好。还是刷牙吧。几分钟而已

不能 吃口香糖并不能代替刷牙，还是应该在午餐之后抽出时间刷刷牙。 刷牙的主要目的是清除牙齿表面的牙菌斑。牙菌斑指黏附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群，由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落的上皮细胞和食物残屑组成。牙菌斑与龋齿和牙周病的发生有密切关系，甚至可以说是罪魁祸首。它是一种复杂的生态结构，不能用漱口或用水冲洗的方法去除。而刷牙则能利用机械方式破坏牙菌斑的结构，将其从牙面上清除，从而预防牙病的发生。 嚼口香糖可以在一定程度上起到清洁牙齿和口腔的作用。因为咀嚼可以促进人口腔内唾液的分泌，对牙齿和口腔有机械冲洗的作用。同时，唾液中所含的矿物离子能够缓冲酸性物质，并促进牙齿的再矿化。但是，经研究表明，咀嚼口香糖只能减少口腔内细菌量的40％，而刷牙可以使细菌量减少 70％。如果经常用嚼口香糖来代替刷牙，牙面上的牙菌斑长期得不到有效清除，唾液中的矿物离子会将牙菌斑矿化，从而形成牙石，而牙石上面极易附着一层毒性很强的细菌，造成龋齿和牙周疫病的发生。 所以说，虽然口香糖是口腔保健的有益补充，但还是代替不了刷牙。由于口腔中牙菌斑的形成是持续不断的，要想拥有健康的牙齿，至少保证每天有效刷牙2次—3次。如果条件允许的话，最好做到每餐后都能刷牙。

不怎么样,口香糖中的糖对牙不好,知道保护牙齿还用用口香糖代替刷牙!

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