每天消耗500卡路里一周能减多少斤
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-26 01:29
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-01-25 07:11
每天消耗500卡路里一周能减多少斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-01-25 07:25
那要看你吃多少了
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-01-25 07:49
一天消耗1250卡路里
正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量，若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤。
不过人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量摄入，以维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡。
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