21女孩脸上长痘痘是为什么， 有什么方法消除？

这几年一直都长一点，最近半年长得特别多，女，19，谢谢

女孩脸上长痘痘原因主要分为5点：
1 没有足够的作息时间没有休息好。
2 用的护肤品不适合你
3 常吃辛辣刺激的食品
4 内分泌不协调
5 身体常上火
【消除方法】总之以上原因让体内排出的分泌物堵塞在毛孔处，脸上就形成了痘痘。现在较好的消除方法就是看医生，按你痘痘状况开药，很快就好。我脸上也是长了5年多痘痘，也是看了医生才消除掉的，现有半年多没长了。
但要每天做好日常调下，具体如下：
1、保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污，做好保湿工作。
2、保持轻松的心情：保持心情愉快、乐观。
3、少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品。
4、饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜。
5、注意休息，保证睡眠充足。
6、少吃辛辣刺激食物。
7、多喝开水。

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 ■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况

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跟你脸部的新陈代谢有关。少吃辣；少熬夜，少喝酒精类饮品；多喝水，多洗脸；如果有玩电脑，睡觉前一定要彻底清洁脸部。成熟了的痘痘可以挤掉，然后涂点药膏。没成熟的痘痘千万别挤。不然会留下很大一块痘印。

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