吃不到东西就不开心，想哭

最近再减肥，可是晚上吃不到东西不是感觉饿，而是觉得心情异常的不稳定，总会想起伤心事总想哭总觉得心里难过。我想知道这是不是抑郁症的一种，以前我不开心喜欢暴饮暴食··现在慢慢控制了却变成了这样，希望有人可以帮我解答一下。我又该怎么解决这种情况呢？谢谢。

有可能是你心里有什么不开心的事情，或者有很多心结吧，每个人都有不开心的时候，希望你可以得到有效地发泄，而不是暴饮暴食这样对身体不好，而且也得不到控制，心情不好的时候就找个地方好好哭一次，或者找好朋友聊聊天倾诉也可以的，减肥不一定不吃东西，多运动又锻炼身体又可以减肥哦。千万别拿自己的身体开玩笑!

暴饮暴食要想到胖了之后的后果，减下来很费劲的。难过就转移一下注意力，和朋友聊天逛街什么的，避开一些伤情的东西。我想得抑郁症还不至于，真正有病的人不会想要解决的。

想哭就哭吧,不过找个没有人的地方.想不理谁就不理谁,我想你还是找个没有人的地方.这样谁也惹不到谁.不开心,可以放纵的大喊大叫.也是找个没有人的地方.发泄一下吧!这样心里就不会郁闷了.

唉，你这样又给别人带来烦恼有上自己，何必呢？是不是失恋了？

去做运动或者逛街干吗的，反正找个爱好，然后就能分散你对减肥这件事情的注意力。我想是因为你觉得你减肥吃的少了，心里多多少少觉得是在自己虐待自己，然后就有种自怜的心态，所以种种伤心事情就会在你关注起减肥这件事情的时候冒出来。 减肥很难，坚持吧，我是一直在口头叫叫，佩服你的毅力！

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