隔48小时做三组仰卧上斜卧推，三组上斜飞鸟，三组平躺卧推，三组平躺
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-12 18:41
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-11-12 08:56
隔48小时做三组仰卧上斜卧推，三组上斜飞鸟，三组平躺卧推，三组平躺
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-11-12 10:21
计划是死的人是活的。做无氧或者有氧运动都必须在人体状态好的时候，才可能取得好效果。不必拘泥所谓计划。比如负重深蹲就是明显例子，必须状态极好给腿部，腰部，臀部肌肉极大刺激才可能增肌。有些人明明状态很差，却死板拘泥计划胡乱弄几下草草收场，甚至弄伤自己得不偿失。
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-11-12 11:13
可以，你开心就好
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯