大家都用什么健身计划的app辅助

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-11-20 10:13

提问者网友：活着好累
2021-11-20 04:40

大家都用什么健身计划的app辅助

最佳答案

五星知识达人网友：患得患失的劫
2021-11-20 06:07

try健身和薄荷，下了3.4个健身app试用，个人觉得最好用的还是try健身，里面的定制训练非常好用，和健身房的私教模式非常像，基本可以等同吧。
你去健身房请个私教，他评估完你的身体数据，定出你的健身计划之后肯定还要之后根据你的运动情况啊，身体情况什么的再调整吧，但很多app所谓的定制计划就做不到这一点。
try是我用过的唯一训练完了你还必须给他们的ai教练一个反馈，不给就没法进行下面的训练，训练完了之后还会根据你的反馈调整下一天的训练，个人觉得非常人性化了，推荐。
薄荷的话他们食物库非常的全，基本不管你吃啥，你都可以在里面搜到食物的热量对照吧，方便对饮食的控制。
望采纳，祝您生活愉快~

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1楼网友：轮獄道
2021-11-20 07:58

用过无数多个，最后找到一个叫运动解剖的，可惜只有ios版本，我在ipad上用。如果是真的想深入自学健身的话还是用这种，先学肌肉的运动再按自己的需求找动作。如果只是想运动或简单健身的话推介Nike Training Club

2楼网友：孤独入客枕
2021-11-20 07:01

keep还有瘦瘦，每天记录吃了多少运动多少

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