游泳对膝盖韧带有帮助吗
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-17 15:33
- 提问者网友：活着好累
- 2021-10-17 02:19
游泳对膝盖韧带有帮助吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-10-17 03:42
有帮助，建议采取自由泳漫游。膝盖韧带的恢复要避免附近肌肉的负重。在水中的浮力能减少腿部肌肉的负重而且对肌肉也有按摩的功能。蛙泳有圈腿外翻动作，对膝盖负荷较自由泳大，应避免。
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