吃长高的东西

我小孩已经20个月了，还是78公分，请问有什么东西可以让他长高吗？请多说些可以吃长高的食物等等。越多越好

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
有助于长高的运动
选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑 !

,现在你也不用太急，我本人小时候就很矮，在身体发肩的时候一定要多注意营养的搭配，一定要多注意身体锻炼,，现在他还小，不用太但心，但记住他长大一点后一定要让他吃早餐！！很重要哦

小孩子的生长一般都是有规律的，在什么年龄段长多高都是有一个标准的。

要想孩子健康成长，平时要注意给孩子补钙，像喝钙奶粉，或吃些海虾（最好打成糊状）什么的都是可以的，你也可以买本育儿方面的书籍作为参考。

小孩子应该在保健院都是定期体检的，只要孩子在一定的年龄段里，身高不低于那个范围都是属于正常的。

如果你非常在意孩子身高，那就给孩子去医院测一下骨龄，看身高的增长是不是属于正常就可以了。

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