做能锻炼身体哪里。怎么做效果好
俯卧撑一开始做几个？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-28 21:51
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-07-28 04:37
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-07-28 05:03
循序渐进
你第一次能做几个
第二次就加5个
我是军人
相信我没错
全部回答
- 1楼网友：青尢
- 2021-07-28 08:11
量力而行。
- 2楼网友：迟山
- 2021-07-28 08:02
适度便好。依据自己的力量来确定个数吧。每个人都不一样。
- 3楼网友：老鼠爱大米
- 2021-07-28 06:42
根据你的力量，能做多少做多少，
练的长了自然做的就多了
- 4楼网友：夜风逐马
- 2021-07-28 06:12
最好是十五个或者二十个一组，做个五六组就好了
可以锻炼手臂的力量和爆发力
如果练拳的话，做完后马上冲拳，可以练拳的力量和速度
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