怎样去除害怕？

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解决时间 2021-07-30 08:25

提问者网友：斑駁影
2021-07-30 04:19

怎样去除害怕？

最佳答案

五星知识达人网友：独钓一江月
2021-07-30 05:04

锻炼心理素质

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1楼网友：七十二街
2021-07-30 07:32

有的害怕是一种联想害怕，是在社会中慢慢学习形成的一种潜在的条件反射，比如我们从小耳濡目染的骷髅是恐怖、死亡的象征，长大后我们看到骷髅就会感觉恐怖。如果社会不认为这是恐怖，比如有些土著民族，以猎头为勇敢的象征，他们肯定就不会害怕这些。另有一种恐怖是对未知的恐惧，比如我们天生害怕黑暗，因为黑暗让我们感觉一无所知，无法了解自己身处何处，这种害怕往往是一种本能的对未知的恐怖。冷静下来，使自己放松，不要太过紧张，紧张会促进大脑幻想，对恐怖的臆想更加深。告诫自己不需要恐慌。也可以去揭开未知的面纱，这是解决恐怖阴影最好的方式，去了解未知，很多事情，一旦真相大白，才知道其实没有什么，并不值得我们去害怕。

2楼网友：青灯有味
2021-07-30 07:17

太正常了。你念念金刚经，每天30分钟，肯定好不好的话，你骂我。谢谢

3楼网友：醉吻情书
2021-07-30 06:12

如果有时间去蹦极吧一次就行了

4楼网友：春色三分
2021-07-30 05:55

唱歌

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