一次拉哑铃太多了，弄的肘关节内侧的肌肉疼，是怎么回事？
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-08 21:22
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-02-08 07:24
一次拉哑铃太多了，弄的肘关节内侧的肌肉疼，是怎么回事？
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-02-08 08:52
继续坚持,过了开始这劲就好了.不过应注意的是,锻炼身体是需要长期坚持的,不能一次强度过大,要循序渐进.
全部回答
- 1楼网友：封刀令
- 2021-02-08 12:27
以前不锻炼吧,没事,正常反应.
- 2楼网友：思契十里
- 2021-02-08 10:57
肌肉拉伤，累伤了，休息一下就回好的，可以理疗，热敷疼处。
- 3楼网友：舊物识亽
- 2021-02-08 09:45
同志,肌肉拉伤了,你在运动之前就没有做做准备运动吗,舒活一下筋骨.不过现在你还是先休息一段时间吧,等恢复了再练
- 4楼网友：長槍戰八方
- 2021-02-08 09:39
你好！
是由于肌肉无氧运动造成的
很正常，非常正常，这表明你的锻炼起作用了
希望对你有所帮助，望采纳。
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