有谁知道长胖的方法、本人想长胖点？

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解决时间 2021-05-16 02:57

提问者网友：战魂
2021-05-15 22:23

我想长胖一点，有什么好的办法没有。就长10- 20斤！！！

最佳答案

五星知识达人网友：舍身薄凉客
2021-05-15 23:17

你好楼主，其实想增肥是一个很简单的方法，只有你平时吃饭不挑食，然后可以选择吃点甜品！比如巧克力什么的！然后就睡觉！你想不胖都难呢！

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1楼网友：白昼之月
2021-05-16 02:41

豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆浆，对身体是大有好处的。营养学家认为，肥胖不是营养过剩，而是由结构性营养不良造成的，由于生活条件的改善，人们过多地食用富含动物脂肪的产品，造成内分泌及脂肪代谢失调，从而引起了脂肪积蓄，导致肥胖。因此，减少动物产品食用量，增加天然植物食品在饮食结构中的比例，是达到健康减肥的必由之路。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。我每天都在坚持喝NE 减肥茶。我觉得减肥效果真挺不错。不拉肚子，不伤身，不反弹。百度一下（ www.Letgogo com）点击即可进入

2楼网友：低血压的长颈鹿
2021-05-16 01:12

减肥真的是好难的，我原来试了很多的减肥方法，可是都没有成功的，当时郁闷死了，我也是通过朋友使用‘新婷美减肥胶囊’没有抱太大的希望，没有想到我还真的减下来了，效果还真的不错一个月减了16斤多，吃的时候也没有什么感觉的挺舒服的呵呵~ 百度一下（ www.27jf com）点击即可进入

3楼网友：爱难随人意
2021-05-16 00:02

应该很简单，以吃为主，睡为辅。多吃热量高的食品。

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