练瑜伽和跳舞哪个好

练瑜伽和跳舞哪个好

问题一：不懂任何舞蹈基础是练瑜伽好还是跳舞好 楼主，是练瑜伽好。您就这么想：他不懂舞蹈，您还让他跳舞，他能跳好吗？肯定学瑜伽会更好，更适合他一些。况且，瑜伽有助于增强舞蹈基础的。练瑜伽练久了说不定再学习舞蹈也可以变得相对轻松很多。请采纳。问题二：练瑜伽好还是练舞蹈好？ 这要根据你喜欢哪个，和你的需要了问题三：练舞蹈和练瑜伽有什么区别 瑜伽也是分很多种的啊，你说的那种练几次就好的，应该都处于瑜伽最基本的动作，在难一些的动作还是需要长期的练习的，瑜伽的软度并不是像舞蹈或者体操一样刻意的去一个动作，或者一些技巧，瑜伽都是身心合一的在练习。
舞蹈是要带进感情去跳的，去抒发这个舞蹈的情感，去用自己的姿态表达舞蹈的意义。瑜伽不同，瑜伽就是要身心放松去练，更加注重的是自己内在的心灵，要全身心投入在自己的世界里的练习，瑜伽就有一种叫冥想的，根据瑜伽老师的引导去想象，这个就和舞蹈完全不一样的。问题四：我想减肥 请问练瑜珈好还是舞蹈好呢 两个都是可以达到减肥效果的 但是要的就是坚持问题五：瑜伽和舞蹈哪个更好？ 我是觉得跳舞比较好。跳舞的话热身和基本功训练时会有些形体训练，可以塑造体形，加强气质。而且跳舞运动量也还比较大，全身锻炼，能有助你减肥。瑜伽的话，对身体柔韧性帮助比较大，可以修身养性。纯属个人观点，望采纳问题六：是学瑜伽好还是舞蹈好 两个都是可以达到减肥效果的 但是要的就是坚持问题七：我想练瑜伽，是练瑜伽还是跳舞好 听从你内心的，瑜伽和跳舞是两个概念，内心喜欢啥就干啥问题八：驼背练瑜伽好还是练舞蹈好 还是瑜伽好，瑜伽比较容易点，比较好。还有就是要注意自己的坐姿和站姿，时刻注意点。
清晨，早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间。傍晚或是其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。一天不要攻过40分钟。三个月效果就明显了。问题九：学舞蹈好还是学瑜伽好 舞蹈首先要练的就是基本功然后练柔软度，我们爵士都这样练的，基本功扎实了柔软度也就好了，现在学可以的只有自己有兴趣是关键还要努力下功夫就好，要教练的话建议你去正规的舞蹈基地然后考教练证会很好。问题十：跳健美操好还是练瑜伽好? 要想减重快，最好是跑步和高强度健身操。瑜伽的塑形效果非常好，可以用来作为体重减低以后的运动。如果你是女生，放心，女性即使长肌肉也不会出块，而且本身减肥就是要将一部分脂肪转化为肌肉，一方面可以减少在体内的体积，一方面可以加速能憨消耗。
我的实践经验是每天跳绳2000个，跑步1000m，以后用瑜伽作为运动后的拉伸运动再做30分钟，4个月126斤减到100斤，6个月后体重88斤，我身高155。
当然个人体质不一样，我属于吹气球型，长得快减的也比一般人快，重要的是坚持。反正我到现在保持一周2次大强度健身操，每天50分钟瑜伽，体重一直维持在90-95之间。

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